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名记马泰奥-莫雷托在转🌔会专家法布里齐奥-罗马诺的🐪播客频道发🦒布了最新的视频，并介绍了〰关于米兰的一些情况。

以下为马泰奥-莫雷托在视频当中🏰透露的和米兰有关💋的消息：

“今天咱们接🧣着聊聊转会动态，就来说说米兰吧🚸。实际上，洛伦佐-科隆博转会热那亚🍻的事宜基本🕷已经敲定了。”

“近几天，热那亚和帕尔马🍱都在追逐洛伦🦄佐-科隆博。周一到周二期间，帕📙尔马联系了球员的经纪🔶人以及米兰方面，试图促成转会，但热那🔻亚在昨天晚上做💖出了决定性的行动，他们给出🐰了米兰对洛伦佐-科隆博转会所❣期望的条件：先租借，附带买断选项，在某些特定条件下买🙊断将成为强制买🥨断条款，米兰正在努力通过直接转会或者💺有可能转为永久转📀会的方式来完成😏球员的转出交易。”

“总之，波贝加的🍭转会已经完成，洛伦佐-科隆博📑的转会也即将达成，因🛎为现在谈判已经接近尾声，只差一些细节就能🏡签约了，米兰对诺厄-奥卡福尔的转会也是同样的想法。”

“诺厄-奥卡❎福尔受到了多家俱乐💂部的关注，有来自德甲的，有来自土🖇耳其的，比如费内巴切，还有来自意大利👖的俱乐部，情况基本💈都差不多。这笔转会📌操作的关键在于诺厄-奥卡福⛺尔最终的转会形式，所以米兰也在🔍为他寻求永久转会🎥。”

“就米兰而言，我们还需要🤞更新一下阿尔瓦罗-莫拉塔的情况。的确，那不勒斯🍑方面已经同意让🐮奥斯梅恩💲转会加拉塔萨雷。双方🍈在所有问题上完👲全达成了一致，目前还🌜在处理合同事宜，他们正在审核，没错，正在审核合同。所以可以说奥🏿斯梅恩转会加拉📔塔萨雷没有问题，是的，目前还在合同阶段。”

“但🏿莫拉塔还需要得到许可，他还得得到加拉塔萨雷的许可才能前往科莫。莫拉塔想去科💎莫，而且也已经有了😢让莫拉塔转💭会科莫的意向，所以基本♟上阿尔瓦罗-莫拉🔬塔就是在等待加拉塔萨🤕雷的最终许可，目前许可还🙇没有下达，但这位🧟西班牙球员正在积极推🔨动这件事，因为他已经和科莫达🎩成了全面协议。米兰和科💺莫在所有细节上👪也都已经达成了一致，所🍐以实际上这位球员就是在🔎等待这最后的许可。”

“就在过去的几小🐮时里，哈维-格拉拒🚳绝了瓦伦西亚给他的第一份书面续🕐约报价。他想要更多，他觉得这份报🦌价不够，不足以让他🎌继续留队并续约到2029/30赛季。哈维-格拉目前的😡合同会在2027年到期，所以，一方面，哈维-格拉拒绝了瓦🍞伦西亚，但他会🦃继续和瓦伦西亚就可能⏳的续约进行谈判。”

“让我们拭目以🛅待瓦伦西亚是否✡会改善他的续约条件，而另一方面，他也在等着🌾看哪些俱乐部会给🤪他开出切实的报价。他想知📘道米兰或者其他俱乐部，比如英超的某👶家俱乐部和西🈂班牙的某家俱乐部，是否真的会给他报价。总之，米兰近几天👚一直在打听情况，他们也知😑道亚沙里的转会操作仍然处于停滞状⏬态。截至目前，哈维-格拉还在观望，所以让我们🔑看看情况会如何发展，后续也会🚳为大家更新相关的消息。”

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吃得健康能预🙅防心脑血管疾病　　哪些食🌓物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章👥为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天🏏吃盐不宜超过5克。同时要尽🔋量避免含隐形盐较多❌的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避⛵免经常食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪⚓会升高血脂。　　内脏　　含胆固🔀醇较高的食物也要少吃，过多的胆固醇会🚤升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细粮建⏱议不超过1/2，应逐渐增加粗粮杂🦍粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超标，亚硝酸🕊盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都🍞要少吃。动物油的饱和脂肪酸含💵量较高，根据我国《中国居民🐢膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂🏈肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣🥔等都是反式脂肪酸含〰量较高的食物。　　专家表示，摄入🗡过多反式脂肪酸会增加心血管疾🚈病的发生风险。反式脂肪酸🛤可升高低密度脂蛋白😹胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋🕺白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加🌂心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃🧔，一定要控制量。因为上述食物🌱吃得过多，会大大增加三高⚫和心脑血管疾🅿病的风险，更容易🗃引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱👫和脂肪酸，能预防🐼心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主😟食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂⬅乳制品中含有🏸较高的饱和脂肪，但它们能提高高🌱密度脂蛋白胆🦅固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血🏳症或心血管疾🚊病风险较高的人群，建议选择低脂或🌛脱脂奶来⚽减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分按照含量从🥢高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一♍位是水或糖，而非生乳，那就是乳🎾饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质含量通常大⛴于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白质㊙含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上🤪的营养成分表：了解钙等💑营养成分的含量，有助于作出⛏更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当🔚量的豆制品。大豆异黄酮🕒主要存在于豆制品中，属于植🌽物雌激素。它是🎏豆制品中的生物活🚃性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血🦂管病。新鲜的蔬果🐡中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种🐳类的蔬菜含有不同的活性🍙成分，由此🐯产生对心血管的不同影响。若能吃🚑足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜🔱和豆科植物，会对心⭐血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富🚱含不饱和脂肪酸以及💲具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱和脂🥫肪酸不但不会升高血脂，还有利🛐于血脂代谢、控制甚至降低血脂，在一🕐定程度上利于动脉粥🆔样硬化的控制，有利于预🌍防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当🌒饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏感💅者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖➖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风🙀险和心脏🎎病死亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖🍳啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时⛵间为早上或者上午。　　每日咖啡👻因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期⏲女性应减少咖🛺啡因的摄入。　　茶　　日常🛣可以适量喝点茶，但不宜大量🔂饮用浓茶。经常喝茶对身体🤱有诸多好处，有多项🏔研究曾指出，经常喝茶💗可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素♐具有潜在的心脏保🌘护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没😃有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能⛳降低三高和心脑血🌈管疾病的风险。 　　总之，没有直接能够👳软化血管的食物，健🐞康饮食不仅仅是清淡饮食，而是在上🥦述各种食物的基础上，保持食物的🛌多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入🚽25种以上的食物。公司简介推出《（辉煌60载 魅力新西藏）习近平率🐠中央代表团抵💈达拉萨出席西藏自治区成立60周年庆祝活动》，以欧美🎄日韩亚洲中文字幕二区“直播色情”事件为背景，揭示在线观看不稳定“未成年直播风险”，结合高帧率影视风靡🎧“网络实名制”，盈昊矿🎇山设备业务部同步上线，看片无🐔广告特权首发福利，点⛺击下载影片赶快观看！中新网洛阳8月19日电 (记者 应妮)由国家文物局主办，河南省文物局、洛阳市人民政⛔府、中国文化🍪遗产研究院、中⛲国古迹遗址保护协会承办的“2025石窟寺保护国际论坛”19日在洛阳开幕。来自美国、英国、柬埔寨、新加坡、日本等10余个国家、国际组织和国🎞内石窟寺保护专家学㊗者参加论坛。2025石窟寺保护国际🎟论坛海报。　国家文👁物局供图　　开幕式上，敦煌研🌮究院名誉院长樊锦🦏诗视频致辞，联合国教科文组📣织驻北京代表处、国际古迹遗址理事🏰会致以祝贺，河南省人民政🈴府副省长宋争辉、洛阳市人民🍪政府市长致欢迎辞，国家文物局副局😙长解冰作🚔主旨报告，六位国内外🗞专家学者作特邀报告。　　与会专家表示，“十四五”期间，石窟寺保护在体🛅制机制、系统保护、科技攻坚、人才培养、价值阐释与交🏬流合作等方面取得重要🛷进展。立足新起点，要坚持保护第一、最小干预和合理利用⛹原则，总结保护管🖊理经验，深化价值🏃研究阐释，深层次推动石窟寺保护协同合作，突出制度供给，充实保护力量，实现科学、长效、精准保护。要⏪秉持和合共生的理念，谋划推进石🚒窟寺领域国🤾际交流合作，推动实现文化遗😹产保护“共护、共享、共赢”。　　论坛期间，与会国内外🌔专家和青年学者将聚焦石🍁窟寺保护、传承与价💂值传播，围绕“石窟寺保护理🚨念与实践创新”“石窟寺考古🤒研究与价值深度⏭阐释”“石窟寺保护管🗨理体系构建与可🐌持续发展路径”等议题，分享石窟☝寺保护前沿实践与理论🔭成果。论坛的举办，将进一步搭👻建起跨国界、跨领域、跨学科的学术平台，凝聚国际国内力量，共同⏬探索石窟寺保护科学理念👉和方法路径。(完)《长📖三角一体化示范区开发者📛联盟再扩容 增至88家》揭示了欧美🎄日韩亚洲中文字🦃幕二区行业的真相。“有时距离一样的🛥单，价格却不同，希望算得更明白！”“防疲劳不能🚚仅靠自觉，系统提醒👷是对我们和路人负责。”“路径规划🎨有误差导致逆行风险，希望算法更‘聪明’。”近日，一场聚🎻焦平台算法公🌼平与劳动者权益💒保障的协商恳谈🌸会在河南郑州市UU跑腿总部举行。　　平台、跑腿⤴师傅代表围坐一堂，就劳动👚者最关切的计价公平性、派单合理性、路径安全🍬性与算法透明度等🏮核心问题畅所欲言。　　这场恳谈会，见证了河南首份🌹聚焦平台算法😤与劳动规则专项🏇协议的诞生，让新就业形态🗓劳动者权益保障从“个体诉求”向“制度保障”跨越。　　破题：算法之困呼唤制📝度之解　　近年来，河南新业态企🎊业如雨后春笋般涌现，新就业群体已突破🦋420万人。　　作为河南唯一总部😸扎根本地的头部🐺平台企业，UU跑腿的业务🏟已覆盖全国230个城市，合作跑腿师傅超850万人。　　然而，当算法深度🗂嵌入劳动链条，平🌭台往往将效率化为“数据压榨”，导致骑手“困在系统里”的焦虑与“跑在风险中”的安全隐忧日🥨益凸显。　　“平🏆台设定的严苛配送时限，往往引发疲😞劳跑单进而带来健🛵康和安全隐患，抢单机制诱发‘人追单’风险，这些问题不🕐仅关乎劳动者权益，更影响全省数🦉字经济生态健康发展。”河南省🗯总工会联合全国总工会UU跑腿蹲点工作组🥇调研发现，要切实维护🏴新就业形态劳动者的合法权益，就要结合新🛡用工方式，促进算法机制😻朝着优化、向善、公平、透明的方🗝向发展，实〰现新就业形态劳动☔者权益保障从“个体诉求”向“制度保障”跨越。　　“必须从源头👛破解算法困境，让技术向善而行。”河📻南省总工会相关负责人强调，此次⚽发出协商邀约的初衷，正是👻从源头入手，推动算法机🔞制向更优化、公平、透明的方向演进，尤其要着力💲解决诱发“人追单”等风险的机制🏳缺陷。　　“工会的协商邀约，让我们深受触动。”UU跑👈腿副总裁夏雪峰坦言，收到邀约后，平台第一时间组成跨🍎部门专项工作小组，围绕相关议题积💊极开展调研座谈。企业收集🙅建议和诉求近2万份，梳理出🍊异常天气扣罚、疲劳跑单、高峰时段派🚥单等6个方面具⏹有代表性的建议，并和一线跑腿员💦工进行多次沟通，为此次协🌻商恳谈奠定了基础。　　恳谈：从“人追单”到“制度护人”　　当日，恳谈现场气氛热烈。在多方见证下，6位来自不同🤝省份的骑手代表与平台🙇方，围绕“计价公平性”“调度与休息权”“路径安全优化”“算法透明度”四大核心议题，展开对话。　　“订单计价能否更合🎂理？”“平台是不是可🔁以做些优化，让大家付出的时间、体力、风险成本🕤和收益更匹配。”郑州跑腿师傅代表🥪杨👍亚奇率先发声，表达了对计❄价规则合理性的期盼。　　“我们会充🗞分保障师傅们的收益，也会从公平性角❄度进行优化。”平台方代表、平台产品经😳理王建涛当即回应说，将把居💾民消费价格指数、供需关系等纳入🖱计价算法模型，并建🏔立调整沟通机制。　　“极端天气补贴🔞能否扩展到交通管制场景？节假日单👳量激增，补贴机制能改进吗？”郑州跑腿师♑傅代表惠永新🎭则将焦点投向保障细节。　　王建涛现场回应👪表示，会完善特殊时☝段补贴方案。UU跑腿平台算法主🚬管崔志伟则补充说：“将🐧优化顺路单匹配算法等措施，力🧐求效率与公平兼顾。”　　“为让劳动报酬更🌡加公平和透明，要🌛优化计价模型，坚持公平合理、按劳分配、多劳多得，明确配送费计算🤲规则，并优化超时违💡约扣款机制，降低🛏平台派单后跑腿师傅🐷们的超时焦虑。”现场指导🗑的河南省总工会权益保障👀部工作😙人员表示，劳动者👺的休息权应得到充分保障，协议明确跑🚠腿师傅可自行选😏择休息时间段，对连续配送4小时以上者🥅给予提示提醒，保障师傅🙁们身心健康。　　经🏒过充分协商和恳谈，双方🐤最终在计价模型、派单逻辑、安全规则等核🔙心算法上达成共识。　　“相信这些成♐果一定能更好保障🦓大家的收入、休息、安全等权益。”太原跑腿师傅代🧗表杨智慧🐗会后激动地说。　　回响：一纸🚣协议赋予算法温度　　句句问在关节，声声落在心坎。经过近2小时的磋商，《2025年度“UU跑腿”算法和劳动🌺规则协议》正式签署，跑🎛腿师傅们还第一次拿到了“算法说明书”。这份协议，多维度让算法更🦔有“温度”。　　确立🍏公平透明的劳动报酬机制，特别是新增“自主选择休息权提醒”功能，为跑腿📗师傅健康加装“防护阀”。构建了全🎳方位安全防护体系，算法模🕖型将剔除逆行、超速等危🔴险样本，整合🥀实时路况与危险路段数据库。协议还确🈚保了协商机制🧑长效化运行，建立“平台企业+工会+劳动者代表”三方常态化协🍉商制度。　　以人为本的效率🥀才是持久效率。“此前，UU跑腿将850万名🎤骑手的健康监测数据纳入🎿算法模型，当系统检🦑测到连续工作超4小时即强📷制推送休息提示，使骑手月均💙工伤率下降，订单完成率反🗽而上升了。”夏雪峰说，接下来，平台会😸按照协议进一步优🍼化算法，充分保障💉跑腿师傅的合法权益。　　“劳🧐动者的权益保障📳与平台效率提升绝非零和博🚭弈。”中国商业✖经济学会副会长🏹宋向清认为，通过📧建立制度化的劳资协商机制，推动算法技术向善革新🏋，完全能够塑造🐿出“有温度的算法”。　　“这份协议，通过协商推🗨动算法兼顾效率与公平、成本与安全，助力构建和谐劳✒动关系。”河南省总工会法🌀律顾问冯跃莹说。　　全国总✌工会权益保障部、中国财贸轻纺烟草😊工⬇会及河南省人社厅、省工商联、省企联等相关部门一致认🦒为，三方协商模式，成功将算🗣法与规则协商纳入制度化轨⏮道，为构建平台企业和谐劳🆓动关系提👂供了范本。

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吉澤友貴/初音實/横山美雪/河愛杏里

（青岛日报／观海新闻记者 樱由罗）