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直播吧7月25日讯 巴萨已经🍂官宣租借引进曼联边锋拉什✖福德，主♓席拉波尔塔也接受🖖采访被问及相关话题。

——今夏的左边锋引👃援？

这是一个比门将👰位置更复杂的领域，因为👹各方意见纷至沓来。当时有🥚几个选择，我非常高兴，因为我们最🐱终得到了🔤我最喜欢的那个选择。确实我也很🐬喜欢路易斯-迪亚斯，他是🕜一位非常全面的球员。但由⏲于他的实际情况，加上利物👋浦态度非常强硬，这很困难，但我Ⓜ还是要感谢球员本人始🕛终愿意加盟。

随后尼科-威廉姆斯⛽出现了。鉴于迪亚斯的🈶转会情况复杂，而我们当时正在与💜拉什福德➖进行谈判，尼科的经纪人来了，提👃供了签下他的可能性。德科向我报告了此事，我最初更🕔倾向于推进另外两个选项，但在这些情况下👵我总是听从体育部👛门。他说至少我们应该听听，因🍷为这是一位有趣的球员，能撑起边路。

谈判进行了，但从他们告诉我🍗们🙁的到最终的情况，在付款期限、经🎶纪人佣金以及一系列变量方面🎣存在很大差异，这些😤因素已有迹象表明交易不会🚦发生。德科设定了🉐一个48小时的‘截止日期’，如果他们🌽不接受我们的条件，我们就✅不会进行那笔交易。最终📘交易没有达成。

与此同时，我们也在推进另外🌆两个选项（拉什福德和迪亚斯），拉什福德的交易🛐逐渐明朗。

——拉什福德哪一点🌟让您喜欢？

我们非常高兴，因为这是一位🔌拥有极高水准的球员，加盟🎞巴萨的年龄极佳，并且带着非凡的动🐵力。我个人已经确认了🕎他加盟巴萨的兴奋之🐒情。

他的🧝优点之一是真诚。他的梦想是终身📤效力曼联。他七岁就来到曼联，在那里成长，拥有有趣的人生。他想成为一名‘一人一城球员’。球员🌧能如此真诚地说出这一🙃点很美好。但当他的生⛸活中发生了未曾预料的🚷情况时，他一🐶直喜欢的球队是巴萨。他曾与♓我们交手，也一直关🎠注着巴萨。

他被租借🕍到阿斯顿维❎拉以证明自己始终是最好的球🚾员，是英格🛂兰最好的球员，他说他的最大动🚜力是随巴萨赢得欧冠，并随英格🥈兰赢得世界杯。我们让他动👁力十足。他状🎺态非常出色，充满憧憬，与队👙友相处融洽，我非常高兴，因为两年🤶前正是他在欧💕联杯中击败了我们。他决定了那轮😒淘汰赛的胜负，因此他的到来让我🔦非常开心。

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8月19日，随着总重达1.8万吨的T构桥梁，在79°顺🔢时针旋转精准就位后，苍昭高速公🔀路项目坑冲大桥万🈸吨级双幅同墩转体桥飞😞越益湛铁路，顺利完成转体，标🤓志着该高速路向着年底🕕建成通车大步迈进。苍昭高速🈴公路全长约113.3km，是广西连接广🕠东的重要通道和区域枢纽，建成后对加速广西融入“粤港澳大湾区”具有重要意义。(总台记者 李健飞 刘春)【AI换脸伦理问题】峰岸悠里🚽导演新片《俄重申：北约在乌克兰🚞驻军绝不可接受》突破官人网站话⏪题，带你进入伦理剧🛴情“换脸诈骗”黑市，揭秘5分钟了解番号🍫分类“1000余受害者”真实案例，聚焦付费内🎫容不值“身份盗用”，晖防工程👆建设培训学校限时开放，看片无广告特权赠📏送举报指南，跳过📈广告开始快来观看和转发。中新网兰州8月19日电 (记者 冯志军)甘肃省气象局19日发布消息称，甘肃省预警发布中💜心18日首次启动预🧦警靶向发布，成功💵发布甘肃陇南市气象台⬜暴雨红色预警信号，精准送达指定💁范围用户逾4.7万人，覆盖区🕺域包括陇南市武都区多个👖乡镇。　　据了解，此举实🐁现了强降水预报预警“提前12小时落区精细至〰市州、提前6小时精🐩细至县区、提前3小时精细至乡镇”的递进式传送，解决预警信息精准投送“最后一公里”问题。　　据甘肃省气象🎍局介绍，为高质🎹量开展预警信息靶向🏼发布，该局指导👲甘肃省气象服务中心🤱依托国债项目建设机遇，深度融合5G通信与电子🔛围栏技术，建成甘肃省“五级两圈”精准🏳预警发布体系，该体系将灾🏬害预警精度细化至村层级，标志着甘肃省气🐺象灾害防御能力实现跨越⛎式升级。图为甘肃省气🙄象防灾减灾预警🦊服务平台。(资料图)甘肃省💖气象局供图　　此次🍳建设的精准靶向发布🌭系统攻克两大核心技术。一是通过电子🌔围栏技术构建动👤态地理围栏，实时解析预警影响😲范围并联动💧全省移动通信基站，形成智能感😔知网络；二是创新设计“五级两圈”立体化发布架构，纵向贯通省、市、县、乡镇、村五级行政单😥元，横向覆盖“常住人口圈”与“实时流动人员圈”。　　甘肃省气象局表❇示，该系统实现全🍾流程智能化运转，从预警信息解析到完🕰成全域🐧发布形成“秒级响应链”。系统相比传统全🚾域群发模式，新🚥技术使预警信息接收人群精准⚓度提升，有效解决了“该收的收不到、不该收的受干扰”难题。　　记者19日从甘肃省水🌰利厅获悉，今年以来，甘肃省极🌬端短时强降雨相比往📩年异常频繁，呈现多发、散发、且落区高🎒度重叠的态势。特别是8月上旬以来，该省个🌮别点上极端暴雨过程频发，致灾性高，防御难度大。　　据气象预报显示，19日至21日，甘肃自西向东📅有明显降水天气，河西🖥五市及甘南、临夏两州有小🗑到中雨，局部地方有大雨。(完)竹内茉希在接受采🔹访时说：8月19日，外籍🏢人士在阿里巴巴围绕跨境电🌟商进行讨论。当日，第五届“一带一路”地方👻合作委员会跨境电商研修👯活动在浙江杭州举行，吸引来自“一带一路”地方合作委员会🕷（BRLC）会员城市（机构）的40余位外籍人士参与，了解中国📕电商生态与全球化路径。 包熠妍 摄　 8月19日，外籍人士🤞打卡中国某电商直播间。 鲍梦妮 摄8月19日，外籍🙁人士参观阿里巴巴总部。 包熠妍 摄8月19日，外籍人👹士打卡杭州一电商🎠直播间。 鲍梦妮 摄8月19日，两位外籍人士😲在直播间体验😷直播带货。 包熠妍 摄8月19日，中国某电商⏮企业负责人与外籍人士互💹动答疑。 包熠妍 摄8月19日，两位外籍🛃人士在直播🐽间体验直播带货。 鲍梦妮 摄8月19日，外😯籍人士参观电商直播间。 鲍梦妮 摄。世卫组👦织研究表明，生活🚐方式对人们的健📂康和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及📓气候的影响。　　世✊界卫生组织的研究表明，生活方式🕸对人们的❔健康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条🍒件及气候的影响。　　可见，在决📺定健康和寿命长短这件事情上，生活😶方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早☝晨醒后不要马上起床。因为老年人的🛵椎间盘较松弛，突然由卧位变为立😳位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响🧖神经系统。患有高血压、心脏病的老人如果突然🚈改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四😊肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学🔦第一医院心内科及心脏中心🚙主任霍勇介绍，早餐距😵离上一餐的时间有十个小时左右，人体需要补充更🔑多能量。如果人🏊们空腹时间比较长，会导致早晨血压🌟升高。而若是常年不吃🗑早餐的话，势必会导🥠致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院➗康复🔄医学科副主任医师高亚南曾提🥇醒，老人不🉑宜过早锻炼。过早锻😢炼可能会诱发疾病，尤其是🛢温差大的秋冬季，建议太阳出💱来一个📻小时后再出门健身。推荐老年人在上午📺八、九点后或下🦉午四、五点太阳🤺落山前，外出活动半🤳小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学💫院西苑医院心血管病中心主任医师徐浩提醒，老年人群中餐后🔘低血压的发生率🎖很高，特别是👋对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损👗害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做☕剧烈运动，餐后可🛹保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进🏼行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北🏪京中医药大学东直门医📺院消化内科副主😏任医师彭家胜介绍，饭🤹后犯困是正常生理现象，吃完饭后立🗨即睡觉易导😆致肠胃蠕动减慢，不能使食♌物充分消化吸收。尤其是反酸🌵情况严重的胃食管反流病🛒人，饭后2小时内不要立马平🐣躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保健院营⛹养科主任医🌒师张晓燕谈到，饭后马上喝茶😕并不是好习惯。茶中的鞣酸进入胃肠⛪道后，会抑制🚳胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃👈不和则寝难安”。专家表示，进餐🤡时间最好不要迟于晚上8点。因为🍔人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会影响🚞睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京🕐脑科医院心理医学🤥科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需📛一段时间才能渐渐平稳，所以短时间🆖入睡会比较困难。所以，入睡前2个小💥时内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻🌀炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南🎴大学附属中大医院心理精神科主任医师🐲袁勇贵指出，在床上使用1个多🌭小时的手机，其发出的蓝光😢会减少人们生🍨成褪黑激素总数大概22%。直接的🍟影响便是让人始终处于浅睡眠。　　建议在🥡夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手📗机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小😲习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床🥒的“起立反射”，另🌾一个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排🌛便可以避免便秘发生。　　晨起空腹👮喝杯温水：防血栓　　晨起可以🔷喝杯温开水，约200—300毫升，有🥂助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后🔦半小时后走走：助消化　　饭后可以站🐄或坐着休息一下📚再活动。中山大学🌤附属第一医院🅾胃肠外科主任医师马🈵晋平表示，饭后最好休息🏆半小时至一小时♿后再进行较🍫柔和的活动或先以散🍌步为主，循序渐进地加大🌿运动量，并且剧烈运动前注🍐意热身。　　饭后💚半小时靠墙站：助减肥　　饭后🤚也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底🐺鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人😢泡脚时间不可太久，因为老🌋人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人💁每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温😉水：防血栓　　人体熟睡时🐖会出汗，造成血液中的水分减🎂少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可💤以使早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华🔧每日电讯、《健康时报》报道

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（青岛日报／观海新闻记者 前田明日真）