西双版纳网：根据记🗺者美竹鈴获取到的最新动态，色姨妈将于2025年08月27日在西双版纳网🎟举行隆重的开幕仪🎢式。懂你的看片平台破防瞬⬅间，伦🤲理剧情感人片段全收录

　　夏天是吃水果的黄🍿金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛😸夏的标配。这些香甜可口的👄时令水果牵动着我们📬的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清👨甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢吃冰镇西瓜🤩消暑解渴。但是，食用过凉的冰镇西瓜🗯可能会刺激食🗞道，造成食道或胃黏🌵膜损伤。专家建议，冰镇西瓜🎐最好在室温中放置一段🛢时间后再食用。

　　1 什么时间吃西❓瓜更合适？

　　专家建议最好在两餐中间🏤，在早饭后或🍥者午饭后两到三个小时食用，或者是在运动后🔺半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内🎞食用完毕，如果当天食用不🚯完，可以放到冰箱⏸里边冷藏，但建议不🏧要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍🏜三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样的闷响🧙，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有🌶像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含⛩多种维💣生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗💬液流失掉👡的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重📢需求的人群；

　　膳食纤维🐐含量丰富，有益于肠😩道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰🙇富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧♑化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别🦐是糖尿病患者和🏌消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃🍱毛过敏的应优先🕚选择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有🏐紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱🎏满多汁，柔软香甜，还带有独特🏸的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突💫出。虽说山竹的抗氧🐆化性较为突出，但主要归功于山竹皮，但正常情况下吃山🚿竹的时候不会吃皮✡，因此，吃山🔋竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山✏竹底部都有花朵形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂🦌上面的“花瓣”数量，就可以🌇猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要😆选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果🐊柄和萼片颜色比较绿，并且😤果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山💍竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性🥓，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起🍟来像红薯，但其实它是一种🐆水果。雪🐛莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生😢吃荸荠的感觉。

　　说到雪🚵莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎不🏩含淀粉，低聚果糖是其主要的⏲糖类物质，占果🛢实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低💷聚果糖又叫作果寡㊗糖或是蔗果低聚糖，属于益生元的一🥈种，是功能性低聚糖，也🐑是一种非常好的水溶🏞性膳食纤维。

　　当我们摄入低聚⌛果糖后，它会被🚟肠道中的有益菌利用，促进🦉双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调🏫节肠道菌群的作用。

　　另外，还有🍅一项动物实验发现：以患❗有糖尿病的大鼠为试验对象🗝进行研究，证明了雪莲果低聚🎾果糖还可以辅助降🧝血糖。

　　需要提醒的是：不要一次🍶吃太多雪莲果，否则可能会腹泻💬，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网吉林8月21日电 (记者 石洪宇)记者21日从吉林省🚕吉林市了解到，当地运用数智🏩化监管思维，利用AI技术、自动监测平台、无人机、走航车等技术装📇备，构建起重点📚排污企业的环保🍭监管网络，环境执法完成“人防”到“技防”的跨越式升级。　　吉林市是🕺中国有名的“化工城”，工厂、工业装置密集。近些年，当地在生产、政务、社会管🛅理中广泛运用物联网、AI等新技术，推行“无感监管”方式，推动老工业基地🏽向智慧城市转型。执法人员正在🐼使用无人机进行🔨侦查。　吉林市生态🌰环境局供图　　据了解，吉林🧛市生态环境局于去年组建🕒了数智执法中心，整合热💽成像无人机巡检、污染源🏜自动监控平台🏑数据及企业生产数据集控系统🛤，形成了“实时监测—智能分析—预警处置-决策辅助”的全🤠链条闭环管理。　　数🚲智执法中心负责人📇崔国星介绍，热成像无人机🤳无感式侦查、卫星遥感🌓技术可对工业园区、重点流域、企业排污口、自然保护区🍋等重点区域👾进行高空扫描，快速精准😷锁定疑似违法🌑排污行为及异常情况。　　污染源自动💒监控平台数据则可以实时☕监测企业废水、废气排放浓度等关🚌键指标，数据精度达🌓毫克级。此外，充分利用DeepSeek等AI深度思考算法模🗿型，通过数据📔比对企业生产负荷与🌊排污量，精准识别偷排、漏排等隐蔽环境🏚违法行为。执法人员正在检🈁查无人机设备。　吉林市生⬇态环境局供图　　截至目前，全地区的重🤑点排污企业已纳入数字📳化监管，污染物排放数据实时回🍖传，系统可自动识别💒异常排✨污行为并触发“超标及异常”预警。　　吉林⤵市生态环境局介绍，上述手段显著提🅱升💃了污染源精准识别能力，推动环💁保监管模式向智能化、无感化、非现场化转型。　　“以往执法📩人员需频繁调取企业台账、现场采样检测，耗时数日才🍗能确认问题。”吉林市生态环境局负🔣责人表示，有了智能化手段，90%的常规🧐检查可通过远程🚛调阅数据完成，执法人员🚿仅需对系统预警🏭的高风险点位开展针🚱对性核查，执法周期缩短👞六成以上。　　据统计，2025年以来，该市✅利用数智思维赋能环境监管，通过利用🍴污染源自动监😄控平台数据实时监控，累计发现涉企🚽业各类超🐲标异常数据3000余个，经AI分析🎍结合执法核查，转🤴办涉案件线索23条，立案3件，环境问题⛹整改响应时间由平均48小时压缩至2小时内。企业🗳环保负责人反馈，非接触式监管减少了💼人为干扰，倒逼🔀企业主动完善治污设施。　　吉林市🛀生态环境局透露，预计年内实现部⛪分燃煤锅炉🍸超低排放改造数据接入，并建立污染溯源模型。(完)【无码情节创新趋势】近期登上www.ldcaster.cn热搜榜的《三色坊十八禁本🌵子牡丹》，由蒼井空爆料👧并剪辑完成，据称原🏐素材来源于⏱雷家乡一场真实偷拍事件，引起法律界与网民群👱体的广泛争议。中新网8月20日电 据中央气象台网⬜站消息，中央气象台8月20日18时继续发布高温黄色🈵预警：　　预计8月21日白天，河北南部、山东、河南大部、安徽、江苏、上海大部、湖北北部和🚐东部、湖南中北部、江西中北部、浙江中北部、四川🔥盆地东北部和中部、重🤸庆中西部等地有35～36℃高温天气，其中，山东东部和南部、河南东部、安🤨徽北部和东部、江苏南部、上海、浙江北部等地部分🥥地区最高气温37～39℃。图片来源：中央气象台网站　　防御指南：　　1、有关部门和🌪单位按照职责🤶做好防暑降温准备工作；　　2、午后尽量😭减少户外活动；　　3、对老、弱、病、幼人群提供防暑降💸温指导；　　4、高温🐏条件下作业和白天需😭要长时间进行户外露天作业的🌡人员应当采取必🍩要的防护措施。书市奇迹：《全国“新时代好少年”事迹在浙江宁🗿波发布》引发全国阅读热潮🕍。受阅的武器装🎱备信息化、智能化程度较高　　阅兵👋各项准备已基本完成(权威发布)　　今年是中国人民抗🆖日战争暨世界反🤫法西斯战争胜利80周年。8月20日上午，国务院新🆖闻办公室举🗳行新闻发布会，介绍9月3日🥥阅兵准备工作有关情况。　　这次阅兵，是以习近平同志为🐄核心😚的党中央团结带领全党全军🙁全国各族人民全👎面推进中🏣国式现代化进入🚏新征程的首次阅兵，是人民军队🥏奋进建军百年📚的崭新亮相，是伟大抗战🏁精神和伟大民族🕌精神在新时代赓🔑续传承的重要体现，是坚❄持弘扬正确二战史观、坚决维护🤹战后国际秩序、坚定捍🍕卫国际公平正🍑义的郑重宣示。　　“目前，阅兵各项准备已基🙋本完成，全体🙄受阅官兵将以昂扬的精神状态接⚽受党🐢和人民的检阅，共同迎接9月3日这个值得世界🍄人民永远纪念的胜👉利之日。”阅兵领导小组办🏿公室副主任、中央军🤜委联合参谋部作战局少将副局长💕吴泽棵说。　　编设45个方(梯)队　　阅兵活动按照阅💖兵式、分列式两个步骤📯进行，时长约70分钟。阅兵式环节，受阅部队在长安🏧街列阵，光荣接受中共🌡中央总书记、国家主席、中央军委主席习㊙近平的检阅。分列式环节，按空中护旗梯队🎾、徒步方队、战旗方队、装备方队、空中🚙梯队的顺序，依次通过天安🐛门广场。　　这次阅兵编设45个方(梯)队。其中，徒步方🎗队体现的是“一老一新”。“一老”是抗战老部队，受阅🏷人员主要从前身为八路军、新四军、东北抗联、华南游击队等单位🕸，以及抗日根🏙据地所在省份民🎎兵为主抽组；“一新”就是军事力量结构新布🍹局，包括“三结合”的武装力量体系。　　今年“八一”前夕，习主席签署命令，发布军事航天部队、网络空间部队、信息支援部队、联勤保🎡障部队军旗旗面式样，标志着我军🕎构建起以八一军旗为主体、军兵种军旗🕓为补充的新时代人🗺民军队军旗体系。这次阅兵，在党旗、国旗、军旗引领下，受阅方队🛷将擎军旗和⬜武警部队旗集中亮相，这是我军力🏂量结构新布局在阅兵🖊中的首次集中展示。　　本次阅兵设有战旗方队。从无数英雄和众多功勋荣😮誉旗帜中，区分不同时期、不同地域、不同部队，遴选具有典型🚥意义的旗帜，由所🛡在单位官兵擎旗受阅，寓📰意着伟大的抗战精神接🏆续传承，人民🍀军队无畏艰难、奋勇直前。　　在抗战元素呈现上，注重把1945年抗战胜利、80周年纪念、14年抗战历程等，与抗战胜利紧♐密相关的年代🚸符号，融入阅兵规模、装备数量、队形编排等🐟设计中，丰富阅兵内涵意蕴，凸显抗战纪念属性。　　在纪念氛围烘托上，把奏唱💁抗战曲目融入纪念🙌大会的暖场环节，由联合军乐团🎟和合唱团现场奏唱《松花江上》《在太行山上》《保卫黄河》等经典曲目。在演奏队形的编🔴排上，整体设置14个排面，寓意14年抗战；前排设置了80名礼号手，寓意抗战胜利80周年。　　首次🏔亮相的新型装备占比很大　　“这次🐂参阅的武器装备，都是从国产现役主战装备中遴🌕选，首次亮相的🕥新型装备占比很大。”吴泽棵表示，地面和空中装备⌛都是体系编成、混合编组，部分陆海空🤶基战略重器、高超精打、无人和🥠反无人装备，也是🗿第一次对外展示。　　这次阅兵是继2019年国庆大阅兵🦖后，我军新一代武器装👗备的集中亮相，有以下特点：一是以新🛂型四代装备为主体，比如新型坦克、舰载机、歼击机等，按作战🤠模块进行编组，展示我🥨军体系作战能力。二是遴选陆上、海上、空中系列✖无人智能和反无人装备，以及网电作战等⏺新型力量受阅，比如新型无🆗人机、定向能武器、电子干扰🍞系统等，展示我军新域💭新质战力。三是集中亮相🍵一批高超声速、防空反导、战略导弹🍀等先进装备，展😪示我军强大的战略威慑实力。　　装备📗方队按照实战化联合编组，编陆上作战群、海上作战群、防空反导群、信息作战群、无人作战群、后装保障群和战🌾略打击群等，不少是代表现🚔代战争形态演🌷变的最新装备，还有一些是国🕒之重器，充分展示🍬我军制胜🗿现代战争的强大能力。　　空中梯队按照🎚模块化、体系化编组，由先进的预警😕指挥机、歼击机、轰炸机、运输机等组成，基本涵盖了我🔍军现役主战机型，很多是大家关注的明💹星装备，还有一些是💙首次公开亮相，充分展示我🍘军空中作战力🛩量的跨越式发展。　　“这次受阅🐥的武器装备信息化、智能化🚃程度都比较高，充分体现我军适应🆑科技发展和战争📠形态演变、打赢未👳来战争的强大能力。”吴泽棵介绍。　　“这次参🎡阅的装备数量型号达上百种，我🍊们按照战时要求，编组👗了精干的保障力量，装备联合保😅障实现了向战术层面的延🗯伸，全程🚴高效支撑高强度、快节奏地🖖训练实施。”中国人民解放😌军中部💰战区阅兵指挥机📦构办公室常务副主任、政治🔡工作部少将副主任徐贵忠介绍。　　通过阅兵训💥练助推联合作战能力的生成提🅱高　　“阅兵动用上万人、上百架飞机、数百台地面🤦装备，要实现🎭整齐划一、精准协同、米秒不差，如同组织一场战役，整个阅兵的筹🛑划准备和组织💨指挥，需要科学的训练😕和周密的保障。”徐贵忠表示。　　坚持实战标准。把阅兵准备作为🤽锤炼官兵战斗作风、检验部队指挥、协同和保障能力的👎练兵机会，依托🏖战时指挥体制指挥阅兵行动，采取作战推🍎演方式研推方案计划，特🛫别是一些新型装备，部队接装🔉不久即按受阅💾标准进行高强度训练，受阅准备的过🕌程也就是能力🔒生成的过程。　　注重科学训练。这次阅🛅兵比以往准备的时间要🥕短，在有限的🏴时间里，利用北斗定位、智能评估等📿系统和🍁模拟仿真手段，辅助开展基础训练、编队训练、空地协同训练、复杂场景训练、特情处置训练，以及训练🚟的考核评估，提高🍀了训练质效。　　“在火热的阅兵场上，我们看到，我党我军的光荣🐙传统和优良作风，在➕新一代年轻官兵身上薪火相传⏹、发扬光大。”徐贵忠表示。　　从难从严从实🏾战出发，是我军的训练传统。这次阅兵突🏔出实战标准、紧盯联合要求，通过阅兵训练助🐆推联合作战能力的🌄生成提高——　　阅兵作为跨军兵种♒、跨军地🛁联合军事行动，在组织实施中，始终按照🛑联合要求，精确筹划控制😟每一次🐺方队梯队的分练🧑和全要素全流程合练，科学配置兵力、精准调控行动、周密组织协同，实现各领域🍭各要素的深度耦合、浑然一体。　　阅兵训练把各方向、各🔪领域军兵种力量结合在一起，统一指挥、统一训练、统一管理、统一保障，通过米秒🌐级的行动强化部队的指挥运行、信息🥏融合与战术协同，强化号令意识、协😼同纪律和作风养成，进一步🔇夯实部队的联合素养。　　“全体受😬阅官兵一定能够以最高标准完👓成受阅任务，向党和人民交出🔯一份满意的答卷。”徐贵忠说。(本报记者 李龙伊)　　《 人民日报 》( 2025年08月21日 04 版)

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真咲南朋/夏目愛莉/月本愛/素海霖

（青岛日报／观海新闻记者 美竹鈴）